Manfaat Mengonsumsi Secangkir Teh Jahe Setiap Hari

Manfaat Mengonsumsi Secangkir Teh Jahe Setiap Hari

Bolang Story - Salah satu pilihan minuman kesehatan yang layak dikonsumsi adalah teh jahe. Aroma dan rasanya yang khas dipadu dengan kandungan tumbuhan di dalamnya akan membantu memaksimalkan kondisi tubuh.

Jika Anda tidak menyukai rasa jahe yang cenderung memiliki rasa pedas, Anda bisa menambahkan varian rasa lainnya seperti madu, lemon bahkan susu agar rasa dari teh jahe sesuai dengan selera Anda dan hal ini akan menambah nikmat saat diminum.

Selain nikmat, mengonsumsi secangkir teh jahe setiap hari sangat baik bagi kesehatan. Kandungan yang terdapat di dalamnya seperti vitamin C, magnesium dan mineral dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini manfaat mengonsumsi secangkir teh jahe setiap hari bagi kesehatan.

Meningkatkan kinerja lambung

Secangkir teh jahe sangat layak dikonsumsi karena dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan. Kinerja lambung akan semakin meningkat apalagi setelah Anda makan terlalu banyak.

Meredakan rasa mual

Jika Anda memiliki gejala sering merasa mual, minum secangkir teh jahe sangat cocok untuk meredakannya. Dan jika Anda termasuk orang yang sering mengalami mabuk perjalanan, secangkir teh jahe sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk.

Mengatasi masalah pernapasan

Secangkir teh jahe juga berkhasiat mengurangi kemacetan tenggorokan yang berhubungan dengan flu. Jika pernapasan Anda tersumbat karena alergi sangat dianjurkan agar Anda mengonsumsi minuman ini.

Mengurangi peradangan sendi

Tanaman jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang bisa digunakan sebagai obat alami paling ideal untuk masalah otot dan sendi. Jadi mengonsumsi secangkir teh jahe dapat berkhasiat untuk menenangkan sakit peradangan di sendi-sendi.

Meningkatkan sirkulasi darah

Kandungan vitamin, mineral dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular. Selain itu mengonsumsi minuman ini juga dapat mencegah lemak dari deposito di arteri dan membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Meredakan ketidaknyamanan menstruasi

Yang satu ini adalah untuk kaum wanita yang sering menderita kram saat menstruasi. Cobalah dengan merendam handuk dalam teh jahe hangat dan balutkan ke perut bagian bawah Anda. Ini sangat ampuh dalam meringankan rasa sakit dan mengendurkan otot-otot Anda. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk meminum secangkir teh jahe yang telah dicampur dengan madu.

Meredakan stres dan ketegangan

Secangkir teh jahe mengandung sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan. Hal ini disebabkan oleh kombinasi yang kuat dari aromanya yang cukup menenangkan

Memperkuat kekebalan tubuh

Yang terakhir, mengonsumsi secangkir teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh Anda dikarenakan tingginya tingkat antioksidan yang terdapat dalam jahe.